Usare le Affermazioni dei Chakra per curare il tuo corpo e la tua mente

Se ritieni che la tua vita sia “fuori equilibrio” o che la vita che stai vivendo non sia quella che desideri, il tuo sistema dei chakra probabilmente è fuori posto. Nel mio Guida alla spiegazione dei Chakra Ho parlato di un periodo in cui lavoro, vita privata, emozioni, relazioni e altre aree della mia vita erano instabili.

È stato solo quando ho saputo delle sette ruote girevoli dell’energia che corrono lungo la colonna vertebrale che sono riuscito a trovare una soluzione per tutto ciò che stavo vivendo. Naturalmente non si trattava di una soluzione “unica”.

Mi sono tuffato nell'imparare tutto ciò che potevo sui chakra, ne ho letto molto libri sui chakra , usato cristalli per la guarigione , e ho meditato parecchio. Ma una parte fondamentale del mio recupero è ciò che condivido con te oggi: l'utilizzo affermazioni dei chakra .

Cosa sono le Affermazioni?

Le affermazioni sono messaggi positivi che servono a motivare se stessi. Affermare significa dichiarare o asserire che qualcosa è vero. Lo facciamo nella nostra mente molte volte al giorno, per lo più inconsapevolmente e spesso in modo negativo.

Ad esempio, commettiamo un errore al lavoro e pensiamo subito “Uffa, sono così stupido”. Oppure qualcuno dice qualcosa di critico e noi concordiamo silenziosamente sul fatto che abbiamo dei difetti o che non facciamo mai nulla di giusto.

In poco tempo, questa voce fastidiosa di autocritica diventa parte integrante della nostra vita quotidiana. In effetti, potremmo iniziare a dimenticare che questa non fa affatto parte della nostra essenza.

Un modo per combattere questa brutta abitudine è usare parole positive per combattere quelle negative. Lo paragono a bagnare l'acqua su un incendio violento.

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Più acqua versiamo, più è probabile che riusciremo a spegnere completamente il fuoco. Recitare affermazioni più e più volte può far bruciare i messaggi infuocati nella nostra mente.

Cosa sono le Affermazioni dei Chakra?

Esistono molti tipi diversi di affermazioni, ma alcune delle mie preferite prendono di mira direttamente i centri energetici.

Proprio come alcuni farmaci curano alcune malattie, ci sono alcuni messaggi specifici che possono guarire i chakra bloccati o iperattivi e aiutarli a guarire.

Ad esempio, se qualcuno sta lottando con sentimenti di paura e mancanza, l’affermazione “Io amo me stesso” non servirebbe a molto.

Tuttavia, recitare qualcosa come “Mi sento profondamente radicato” o “Confido in me stesso per prendere le giuste decisioni” funzionerebbe molto meglio.

Di seguito ho elencato alcuni dei miei preferiti di tutti i tempi. Ma prima di iniziare, ti consiglio vivamente di prenderti un po’ di tempo per capire quali chakra hanno più bisogno di aiuto.

Quindi, siediti e scrivi alcune tue affermazioni.

Cosa vuole che tu sappia il tuo sé superiore? Qual è la cosa più gentile e sincera che potresti dire a qualcun altro?

Usa queste domande e risposte per creare i messaggi positivi di cui i tuoi centri energetici hanno più bisogno. Quindi utilizzare l'elenco seguente come supplemento.

Affermazioni sul Chakra della Radice

Il Chakra della Radice è il primo e può essere definito da tre parole con la “s”: sopravvivenza, sicurezza e protezione. Quando abbiamo uno squilibrio in questo centro energetico, tendiamo a essere pieni di paura e di “e se?”.

Non ci fidiamo di noi stessi e non ci fidiamo degli altri. Spesso emerge un istinto animalesco e scendiamo nella “modalità lotta o fuga”.

Ma non deve essere così. Ecco alcune affermazioni sul chakra della radice che possono combattere queste reazioni disfunzionali:

• Sono al sicuro e protetto in questo momento.
• La mia famiglia rimarrà al sicuro e protetta.
• Ho un legame profondo con la madre terra.
• Sono supportato da tutto ciò che mi circonda.
• Ho tutto ciò di cui ho bisogno per sopravvivere.
• Sono profondamente radicato e connesso.
• Sono sia radicato che centrato.
• Sono forte e capace.
• La sicurezza finanziaria è mia.
• Sono senza paura.

Affermazioni sul Chakra Sacrale

Quando il nostro chakra della radice funziona correttamente, iniziamo a provare gioia. Il chakra sacrale è il “centro della felicità” ed è la sede della gratificazione.

Quando questo chakra non è in equilibrio, non siamo in grado di provare questi sentimenti positivi e potremmo ritrovarci ad essere troppo dipendenti o controllanti.

Potremmo persino diventare insicuri o lottare con la paura o intimità . Non è raro sentire il morso della gelosia, lottare con le dipendenze o diventare ansioso/depresso.

Il seguente meditazioni può aiutare a risolvere questi problemi poco a poco:

• Mi sto permettendo di provare gioia e felicità.
• Merito ogni cosa bella che la vita ha da offrire.
• Abbraccio l’intimità e la vicinanza con gli altri.
• Merito di essere amato da me stesso e dagli altri.
• Ho fiducia in ogni parte di me.
• Merito rispetto e trattamento equo.
• Rispetto i confini degli altri.
• Ho stabilito dei limiti appropriati per me stesso.

Affermazioni sul plesso solare

Hai mai incontrato qualcuno che trasuda potere e fiducia in un modo evidente ma magnetico allo stesso tempo?

Puoi scommettere che il suo chakra del plesso solare era in perfetta forma e non aveva problemi di equilibrio di alcun tipo. Il plesso solare è il centro della propria vera identità.

sogno di essere soffocato

Ripetendo le affermazioni sui chakra riportate di seguito, anche tu puoi far brillare una luce di fiducia quando entri in una stanza:

• Ho fiducia in me stesso e nelle mie decisioni.
• Abbraccio il mio potere personale.
• Uso il mio potere a fin di bene.
• Credo in me stesso per fare del mio meglio.
• Mi accetto incondizionatamente.
• Sono concentrato sullo scopo della mia vera vita.
• Sono forte e coraggioso.
• Difendo ciò in cui credo.

Affermazioni sul Chakra del cuore

Questa ruota energetica non ha bisogno di molte presentazioni. Centro dell'amore e di tutte le cose legate all'amore, i nostri cuori sono da tempo collegati a emozioni profonde e positive.

Ma molti di noi sono così presi dal mostrare amore agli altri che trascuriamo noi stessi. Ciò provoca uno squilibrio che può essere annullato dalle affermazioni dei chakra di seguito:

• Sono un essere amorevole e premuroso.
• Sono nato per essere amato.
• Amo gli altri e permetto agli altri di amarmi.
• Sono degno dell'amore più puro che ci sia.
• Perdono me stesso e gli altri.
• Abbraccio l’amore e lascio andare ogni risentimento.
• È sicuro per me amare me stesso.
• Mi accetto esattamente come sono.
• Il mio cuore è aperto all'amore.

Affermazioni sul Chakra della Gola

Salendo dal cuore incontriamo il chakra della gola. Centro di ogni comunicazione, un chakra della gola che non funziona correttamente può farti sentire senza parole.

Segreti, bugie e messaggi contrastanti abbondano nella vita di coloro che hanno bisogno di guarire questa ruota. Ripetendo questi mantra sarai pronto a chiarire le cose una volta per tutte:

• Dirò apertamente la mia verità.
• Sono libero di dire quello che intendo.
• Posso esprimermi chiaramente in ogni momento.
• Va bene per me comunicare le mie esigenze.
• Posso essere onesto su chi sono.
• Non ho paura di far conoscere i miei sentimenti.

Affermazioni sul Chakra del Terzo Occhio

Se vuoi aumentare le tue capacità psichiche o abbracciare il tuo intuito, dovrai assicurarti di mantenere il flusso di energia attraverso il tuo terzo occhio .

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Questo sesto chakra ci connette con il nostro potere superiore ed è associato alla preghiera, quindi è logico utilizzare le affermazioni per guarire e aiutare efficacemente questo centro.

Se ti senti chiuso da te stesso o un po’ perso quando si tratta di sviluppo personale, prenditi del tempo per recitare alcune di queste affermazioni sui chakra:

• Sono saggio e prendo decisioni intelligenti.
• Ascolto la mia intuizione e il mio sé superiore.
• Ho sempre fiducia in me stesso per fare la scelta giusta.
• Sono presente e attento nella mia vita.
• Credo che ogni situazione mi aiuti a crescere.
• Sono connesso al mio potere superiore.
• Sono perfettamente allineato con il mio sé autentico.

Affermazioni sul Chakra della Corona

La settima e ultima ruota energetica, il chakra della corona, è davvero speciale. È il centro sia della conoscenza che della spiritualità.

È anche una delle ruote dei chakra più sfuggenti che gira senza intoppi, ma ciò non significa che non sia possibile.

In effetti, ho scoperto che le affermazioni del chakra della corona funzionano più rapidamente di alcuni degli altri mantra. Ecco quelli che ho usato frequentemente:

• Abbraccio il Divino dentro di me.
• Amo e accetto me stesso.
• Cerco esperienze positive.
• Ascolto la saggezza così come appare.
• Lascio andare gli attaccamenti.
• Sono grato per tutte le cose buone.
• Va tutto bene nel mio mondo.
• Va tutto bene nella mia anima.
• Sono in pace.
• Sono la pace.

Pronti, partenza, recita

Ora che hai letto le affermazioni sui chakra sopra, è tempo di tenerle vicine al tuo cuore e recitarle.

Allo stesso modo in cui le persone memorizzano e recitano testi religiosi, recitare le affermazioni dei chakra ti permetterà di credere una volta per tutte le cose che il tuo sé autentico vuole che tu sappia.

Hai un preferito dall'elenco sopra? O un preferito personale che ritieni debba essere aggiunto alla lista? Mi piacerebbe saperlo! E soprattutto, continua a pensare positivo.