9 bellissime campane tibetane con i loro benefici sonori

La meditazione non è sempre stata facile per me. Ora che lo pratico da molti anni, sono molto più bravo a resistere ai pensieri e ad entrare in uno stato di trance. Ma all’inizio la mia mente era simile a una pista Nascar, con i pensieri che sfrecciavano ovunque. Grazie ad un amico e ad un pizzico di fortuna, ho conosciuto l'antica pratica dell'utilizzo Campane tibetane .

Ho visto subito i benefici dell’utilizzo di questi bacini curativi, non solo con la concentrazione ma con molte altre parti della mia pratica spirituale. Mi ha aiutato a tenere sotto controllo le mie emozioni, a rafforzare i miei chakra e persino a migliorare la mia salute fisica.

Per questo motivo, ho deciso di condividere la mia esperienza personale e alcune delle migliori bocce in circolazione. Quindi, prepara i portafogli. Se tutto va bene, presto giocherai alle tue bocce.

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Cosa sono le campane tibetane?

Ci sono letteralmente migliaia di siti web dedicati allo sfondo della campana tibetana. La sua esistenza risale almeno al 560 a.C., epoca in cui Buddha Shakyamuni visse sulla terra.

Nell'8 d.C. la pratica dell'uso delle ciotole fu portata dall'India al Tibet. Questi strumenti utilizzavano il suono per liberare la mente, il corpo e l'anima. Come si suol dire, il resto è storia.

Ma cosa sono esattamente le campane tibetane e a cosa servono?

Nella sua forma più semplice, una campana tibetana è una bacinella di metallo. È anche uno strumento (campana invertita) che, se picchiettato con un martello rivestito in pelle, può fare due cose.

Crea suoni che ripristinano le normali frequenze vibratorie del nostro corpo e della nostra mente. Nel nostro nucleo, i nostri corpi sono solo cellule, ognuna delle quali vibra a una frequenza naturale nei nostri campi energetici personali. Il nostro benessere dipende da quanto “bene” queste cellule vibrano. Quando si verificano squilibri, ci sentiamo a disagio.

Si dice che le campane sonore riportino queste parti disarmoniche alla linea di base. Penso alle campane tibetane come a dispositivi di “messa a punto” che possono riportare i nostri corpi nella giusta posizione. Quando tutto è allo stato naturale, tutto va bene.

Tratteremo di più sui vantaggi più avanti nell'articolo, ma per ora ecco alcuni fatti 'da sapere':

• Le campane tibetane sono in realtà campane che creano suoni attraverso le vibrazioni;
• Sono anche conosciute come ciotole himalayane o ciotole sonore;
• Le persone li usano durante la meditazione, per alleviare lo stress e per curare il corpo;
• Gli studi hanno dimostrato che riducono l'intensità del dolore e la pressione sanguigna;
• Usare le campane tibetane come parte della tua routine quotidiana/settimanale promuove il benessere generale.

Le migliori campane tibetane

Per la maggior parte delle persone, il prezzo è un fattore importante quando si acquista qualsiasi cosa, comprese le campane tibetane. Per questo motivo, ho diviso i miei preferiti in quattro categorie: quelli quotati a 40 dollari o meno, ciotole con prezzo pari o inferiore a 80 dollari, quelli il cui prezzo è superiore a 80 dollari e set di campane tibetane.

Naturalmente, il prezzo non è l’unica cosa a cui dovrai prestare attenzione quando scegli la campana armonica giusta per te. Non vorrai comprare qualcosa di così economico da non avere alcun vantaggio. Per aiutarti a evitare questo spreco, mi sono preso il tempo di recensire 'il meglio del meglio'. In questo modo, non dovrai fare congetture.

Campane tibetane sotto i 40 USD

Sei frugale quando si tratta di spendere? Non preoccuparti, queste due opzioni ti daranno tranquillità e miglioreranno la meditazione, con un budget limitato.

La migliore campana tibetana per principianti

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Realizzato a mano e di alta qualità, non sono sicuro che ci sia un accordo migliore su Internet per quanto riguarda il prezzo. Con un prezzo inferiore a 25 USD, questa campana tibetana è il pezzo perfetto per iniziare. Poiché è stato creato ai piedi delle montagne dell'Himalaya da artigiani, c'è un'atmosfera mistica in questo.

Uno dei revisori ha affermato che 'produce una forte vibrazione e un tono caldo per aiutare a centrare e arricchire la tua vita'. Ho scoperto che questo è vero e, quando l'ho usato durante la meditazione, mi ha portato rapidamente allo stato theta.

Campana tibetana blu

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Anche più economico della ciotola sopra elencata, la bellezza è un affare a 20 dollari. Viene fornito con tre pezzi e il suo design blu lo fa sembrare costoso come alcune delle ciotole più costose.

Il suo creatore, Silent Mind, ha molti tipi diversi di ciotole, ma questa è una delle mie preferite per un paio di motivi. Il prezzo, ovviamente, e poi il fatto che viene fornito con un cuscino cucito a mano e una malta solida. Anche il suono di questo è davvero fenomenale.

Campane tibetane tra 40 e 80 USD

Se stai cercando di investire un po’ più di denaro nel tuo strumento, di seguito ho elencato alcuni suggerimenti di fascia media. Naturalmente, non è tutta una questione di dollaro, quindi ho messo insieme anche alcuni dei miei pensieri.

Ciotola in bronzo con design Mantra

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La chiamo la bellezza del bronzo perché, per me, è la ciotola più bella sul mercato. Il design dorato sulla finitura bronzo rende questa ciotola da 4 pollici una per i libri.

Viene fornito con una funzione di impugnatura a matita che rende più facile suonare rispetto ad altri strumenti e fa risaltare sia i toni alti che quelli bassi. Se desideri una ciotola per lo yoga, ti consiglio questa in particolare poiché la recensioni di praticanti di yoga erano cinque stelle.

Campana tibetana in cristallo di quarzo

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Con un riscontro in pelle scamosciata e un look unico, questa ciotola in cristallo di quarzo è sicuramente un pezzo di alta qualità. Il suono di questa campana tibetana non solo promuove il rilassamento e la meditazione più profonda, ma aiuta anche con i messaggi intuitivi inviati dal tuo sé superiore.

La ciotola capta il suono rapidamente e lo mantiene per molto tempo. I toni affascinanti promuovono anche la guarigione, quindi se stai cercando una ciotola per questo scopo, non cercare oltre.

Campane tibetane superiori a 80 USD

Proprio come alcune persone preferiscono i diamanti alla zirconia cubica, potresti prendere in considerazione l'idea di acquistare una campana armonica con un prezzo più alto rispetto a quelli che ho recensito finora.

Anche se di solito mi piace fare affari, quando si tratta di qualcosa di così potente e vantaggioso, acquistare uno strumento solido invece di uno usa e getta non è una cattiva idea.

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Ciotola sonora da meditazione in bronzo puro

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Questa è un'autentica ciotola tibetana fatta a mano, realizzata in una lega di bronzo a sette metalli (nota anche come metallo per campane) e quindi è un po' più costosa in quanto è una spanna sopra le altre. Con i suoi 10 pollici, è anche un po' più grande e si dice che crei un'atmosfera di calma e guarigione emotiva.

Una cosa che mi piace di questa ciotola è che il suono risuona per almeno un minuto. Questo è molto più lungo di alcune delle ciotole più economiche e potrebbe fare la differenza a lungo termine. Il braciere è estremamente reattivo e suona altrettanto bene sia con il gong che con il bordo.

Ciò è particolarmente vero se lo usi per scopi di meditazione. Inoltre, il venditore offre una garanzia di rimborso a vita. Quindi, se non sei felice, non corri alcun rischio nel cantare con questa ciotola.

Campana tibetana martellata a mano

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Considerato 'il maestro' di tutte le campane armoniche, questo pezzo da 10 pollici è una combinazione di sette metalli: rame, argento, ferro, stagno, piombo, oro e zinco. Il suo tono unico lo distingue davvero dal resto e ne vale il prezzo. Ciò è dovuto alle pareti più spesse, che aiutano il suono a risuonare più a lungo.

È consigliato sia per la meditazione che per il bagno sonoro, ma penso che sia anche il regalo perfetto per chiunque sia interessato alla spiritualità, allo yoga o anche alla consapevolezza.

Campana tibetana in cristallo arancione

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Il secondo dei quattro pezzi di cristallo che consiglio, questo è il mio preferito per una cosa: il colore. So che non è questo il motivo per cui stai acquistando una campana tibetana, ma perché non può essere anche armoniosa e bella? Il rosso è davvero eccezionale, così come la custodia che lo accompagna.

Poiché è sintonizzato su un tono perfetto, allinea sicuramente le tue cellule. Un recensore ha parlato di quanto fosse sbilanciato il suo chakra sacrale e di come questa campana tibetana di cristallo fosse proprio ciò di cui aveva bisogno per essere perfettamente allineata. Come lei, quasi tutti i recensori di questo pezzo di cristallo sono rimasti soddisfatti dei loro acquisti.

I migliori set di campane tibetane

A volte uno semplicemente non è sufficiente. Se desideri più ciotole diverse, acquistarle singolarmente può diventare costoso. Invece, potresti semplicemente acquistare uno di questi due set. Entrambi sono eccezionali.

Set di 3 campane tibetane in cristallo

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Anche se preferisco il metallo alle ciotole di cristallo, c'è qualcosa di spettacolare in questo set. Innanzitutto, ogni ciotola è sintonizzata su una frequenza diversa. Cosa significa questo? Sarai in grado di mettere a punto tutte le tue cellule e i tuoi chakra utilizzando ciascuno degli strumenti.

Inoltre, trovo che a volte mi piace un suono più profondo. Se possiedi più di una ciotola, potrai giocare secondo il tuo umore. Se tutto il resto fallisce, potresti regalarne uno a un amico come hanno fatto alcuni recensori.

Set di campane tibetane in cristallo di quarzo

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Molte persone mi fanno continuamente questa domanda: se dovessi consigliare solo una campana/set, quale sceglieresti? Invio sempre questo collegamento e, una volta superato lo shock dell'adesivo, di solito acquistano.

Perché? Perché queste sette ciotole sono perfettamente allineate a ciascuno dei tuoi chakra. Sebbene i miei chakra superiori di solito rimangano 'a posto', sembra che io abbia problemi a tenere sotto controllo quelli inferiori (radice, sacrale).

Numero 68

Sebbene esistano diversi modi per riallineare la tua energia, un rapido bagno sonoro è uno dei più semplici. Dopo pochi minuti dall'uso del campanello, mi sento nuovo di zecca.

Quali materiali vengono utilizzati nelle campane tibetane?

Tradizionalmente, le campane tibetane sono realizzate in una lega (una miscela di metalli). Di solito durante la produzione venivano utilizzati da cinque a nove diversi tipi di metalli. A volte, una dozzina!

In passato veniva utilizzato il ferro meteoritico proveniente dalle montagne dell'Himalaya e queste ciotole erano considerate sacre poiché il materiale proveniva da vicino al cielo.

La maggior parte delle nuove ciotole sono spesso realizzate in metallo, ma non in quelle costose come l'oro o l'argento. A volte vengono utilizzati altri materiali, come ceramica e cristallo. Tutte queste ciotole funzionano allo stesso modo. In realtà è solo una preferenza personale quando si tratta di scegliere uno strumento.

Vantaggi delle campane tibetane

Potrei scrivere un intero articolo (o due) dedicato esclusivamente ai vantaggi dell'utilizzo delle campane tibetane. Ma poiché penso che siano davvero qualcosa di meglio da vivere in modo pratico, ho deciso di concentrarmi anche sulle recensioni.

Tuttavia, penso che sia importante menzionare solo alcuni dei tanti benefici che possono derivare da questa antica pratica. Se non altro, può essere un incoraggiamento per acquistarne uno tuo.

1. Le campane sonore sono super rilassanti

Ho menzionato sopra che le campane tibetane possono aiutarti a portare la tua pratica di meditazione a un livello completamente nuovo. Questo è vero perché si dice che la vibrazione “pulisca” le cellule dall’armonia e riporti il ​​tuo corpo al suo stato naturale. Molte persone si riferiscono a questa pratica come a un “bagno sonoro”.

Sebbene sia popolare in Oriente da molti anni, anche le persone in Occidente stanno iniziando a praticarla. Il risultato? Meno stress e ansia.

2. Migliorano l'umore e la salute mentale

La maggior parte dei benefici derivanti dall’uso delle campane tibetane ruotano, in un modo o nell’altro, attorno alla salute emotiva.

Le persone con depressione, disturbi dell'umore e coloro che attraversano situazioni emotivamente difficili spesso vedono miglioramenti dopo aver intrapreso questa pratica. Il cambiamento di energia può cambiare la vita e avviene rapidamente. A volte entro 5-10 minuti.

3. Le campane tibetane aiutano nella guarigione

Di solito ricevo disapprovazione dalle persone quando dico loro che le campane tibetane possono curare il corpo. Penso che, per la maggior parte, ciò derivi da persone che non hanno una profonda comprensione del corpo e di come funziona. L'Ikigai ha un'ottima spiegazione per questo e dice che quando ogni parte del corpo è sulla stessa onda vibrazionale, le cose vanno bene.

Tuttavia: se una parte del corpo non funziona in modo ottimale o non si sente bene, significherebbe che la vibrazione è, per così dire, stonata. Lo chiamiamo “malattia”. Quando un corpo è sano, ogni cellula, ogni organo, crea una risonanza armoniosa con l’intero essere.

4. Le Campane Sonore introducono l’idea della medicina vibrazionale

La medicina vibrazionale si basa sull'idea che tutte le malattie o le malattie sono caratterizzate da un blocco nei canali a qualche livello, siano essi le arterie, le vene, i nervi, chakra , e così via.

Usare le campane tibetane è una sorta di “terapia” che può aiutare a riallineare il corpo e a rimettere le cose a posto. So che questo potrebbe sembrare un po' inverosimile, ma potrebbe spiegare perché le persone dell'est vivono molto più a lungo di quelle dell'ovest.

Come utilizzare le campane tibetane

Qui troverai la nostra semplice guida su come utilizzare correttamente i diversi tipi di campane tibetane per ottenere i migliori suoni!

Come usare una campana tibetana

Passaggio 1: tieni la campana tibetana

Per prima cosa, tieni la campana tibetana nel palmo della mano opposta a quella con cui scrivi. Se avete una ciotola molto piccola potete tenerla con la punta delle dita.

Passaggio 2: afferrare il martello

Con l'altra mano, afferra il martello a metà circa. Assicurati che il palmo e le dita siano rivolti verso il basso.

Passaggio 3: riscaldamento

Quando ti senti a tuo agio, picchietta delicatamente il martello contro il lato della ciotola. Questo è il tuo riscaldamento.

Passaggio 4: strofinare la mazzuola attorno al bordo

Quindi, esercitando una pressione uniforme, strofina il martello in senso orario attorno al bordo esterno del bordo della campana tibetana. Tieni il braccio dritto e continua a strofinare come se stessi mescolando una grande pentola di zuppa. Non usare il polso ma tutto il braccio. L'attrito inizierà a produrre un suono.

Passo 5: Inizia a provare TECNICHE PIÙ AVANZATE

Una volta che sarai diventato 'bravo' nel suonare la boccia, potrai ricercare e provare tecniche più avanzate. Proprio come con qualsiasi strumento, la pratica rende perfetti.

Pericoli delle campane tibetane

Come per ogni tipo di terapia, ci sono cose a cui prestare attenzione quando si usano le campane tibetane o si prende parte a un bagno sonoro. Nella maggior parte dei casi, l’unico vero problema è quando si hanno determinati disturbi o condizioni che potrebbero essere peggiorati dall’uso delle campane sonore.

Ad esempio, se soffri di epilessia o hai inserito un dispositivo di stimolazione cerebrale profonda, le campane armoniche non dovrebbero essere utilizzate. I portatori di pacemaker o con gravi problemi cardiaci possono partecipare a un bagno sonoro, ma non devono posizionare una campana tibetana sul proprio corpo.

Se stai utilizzando una campana tibetana per assistere negli usi relativi a depressione, ansia o disturbo da stress post-traumatico , potresti voler chiedere l'aiuto di un insegnante o di un guru del suono prima di lanciarti. Alla fine, se hai qualche dubbio, parla con un medico dei pro e dei contro dell'uso di tecniche di guarigione vibrazionale.

La mia ultima canzone sulla campana tibetana

Spero di aver risposto a tutte le tue domande sulle campane tibetane e che tu sia pronto ad aggiungerne una al tuo carrello Amazon oggi. Se hai bisogno di consigli su come utilizzare il campanello una volta ricevuto o vuoi condividere la tua esperienza, mi farebbe piacere sentire la tua opinione.